CENNÍK
Diagnostika zloženia tela s možnosť zistenia fyzikálnych a biochemických hodnôt |
| Základná diagnostika zloženia tela (cca 10 min) s meraním krvného tlaku zadarmo 10 € |
| Analýza zloženia tela (Bioimpendačné meranie prístrojom InBody ), súčasťou merania je zavedenie výsledkov do databázy pre ďalšie porovnanie. Výsledky v tlačenej forme, možnosť zaslanie mailom. Služba je bez konzultácie. |
|
Komplexná diagnostika zloženia tela (cca 20 min) s meraním krvného tlaku zadarmo 20 € |
| - glykémie a lipidov na požiadanie (platená služba) |
| Analýza zloženia tela (Bioimpendančné meranie prístrojom InBody ) súčasťou merania je zavedenie výsledkov do databázy pre neskoršie porovnanie, výsledky v tlačenej forme, možnosť zaslanie mailom. Služba je poskytovaná s vysvetlením nameraných výsledkov. |
Zdravotná diagnostika s poradenstvom o úprave životného štýlu |
| Metodika, ktorou sa riadime v našom poradenstve a práci s klientmi pri znižovaní hmotnosti a prevencii obezity je založená na 4 základných pilieroch prevencie obezity podľa medzinárodných odporúčaní v manažmente obezity, ktorými sú : zdravotná / medicínska diagnostika, edukácia vo výžive, edukácia v pohybových aktivitách a edukácie a zmene návykov a psychike. |
| Základná zdravotná diagnostika s poradenstvom (45 min) 35 € |
|
Analýza zloženia tela (Bioimpendančné meranie prístrojom InBody) s vysvetlením. |
| Základná zdravotná diagnostika s poradenstvom a stravovacím plánom 59 € |
| Analýza zloženia tela (Bioimpendančné meranie prístrojom InBody) s vysvetlením Zistenie fyzikálnych a biochemických hodnôt (asistované meranie TK, glukózy v krvi, cholesterolu) - nie je povinné Vyhodnotenie výživy , stravovacích návykov a pohybových aktivít a naše odporúčania na zmenu Vytvorenie individuálneho redukčného stravovacieho plánu s presne definovaným obsahom energie a základných živín s praktickým návodom, ako ho používať Osobná konzultácia a poradenstvo na zmenu životného štýlu a návykov ( 1x vstupná diagnostika, 2 x konzultácia ). |
| Asistovaný nákup ( dĺžka trvania služby je do 60 min.) 35 € |
| Ponúkame možnosť asistovaného nákupu, pri ktorom Vám poradíme a vysvetlíme, ako sa správne orientovať pri nákupe potravín, a prečo mu venovať zvýšenú pozornosť . Spoločne navštívime Váš obľúbený obchod a ukážem Vám, ktoré potraviny sú vhodnejšie a ktoré menej vhodné pre zdravé stravovanie, ako ich spolu môžeme kombinovať, aby ste si vedeli pripraviť chutné jedlo so správnym obsahom všetkých živín, včítane zistenia údajov na obaloch potravín. Vedieť správne nakúpiť je považované za kľúčový bod pri racionálnom stravovaní a úprave jedálnička.
|
Kurzy chudnutia a redukcie hmotnosti "Zdravé chudnutie bez stresu" |
| Náš program chudnutia je zameraný na pomoc ľuďom, ktorí žijú s nadváhou a obezitou. Poznatky, ktoré som získala vzdelávaním vo výžive a pri štúdiu zahraničnej odbornej literatúry o obezite, som preniesla do mojej práce s klientmi. Nevhodné stravovanie a menej pohybových aktivít sú najčastejšími príčinami, ktoré spôsobujú zvyšovanie váhy. Patrí medzi nich aj stres, ktorý je potrebné naučiť sa zvládnuť, aby chudnutie bolo úspešné. Aplikujeme najnovšie vedecké odporúčania o obezite, jej prevencii, motiváciu a terapeutickú edukáciu, a ako ju môžeme ovplyvniť zmenou životného štýlu. Za vznikom a trápením s nadváhou a obezitou je veľa iných dôvodov, ktoré budeme postupne odkrývať pri našich pravidelných stretnutiach. |
| Individuálny program znižovania nadváhy s minikurzom NW 120 € |
| Program je zložený z 7 lekcií, ktoré sú zamerané na edukáciu a motiváciu ľudí s nadváhou a obezitou a zlepšenie kvality ich života zmenou osobných návykov a správania . Ako pohybová aktivita je v cene minikurz Nordic Walking. Súčasťou je komplexná zdravotná diagnostika (analýza zloženia tela - bioimpendančné meranie prístrojom InBody , zistenie fyzikálnych a biochemických hodnôt (asistované meranie TK, glukózy v krvi, cholesterolu). V jednotlivých lekciách vyhodnotíme jedálničiek, vysvetlíme správnu a zdravú výživu, stravovacie návyky, odporučíme pohybové aktivity a dozviete sa, ako si môžete zlepšiť svoje zdravie. |
| Skupinový program chudnutia "Zdravé chudnutie bez stresu" 99 € |
| Skupinový program je tvorený 8 lekciami a úvodnou individuálnou komplexnou zdravotnou diagnostikou klientov (analýza zloženia tela - bioimpendančné meranie prístrojom InBody , zistenie fyzikálnych a biochemických hodnôt (asistované meranie TK, glukózy v krvi, cholesterolu). Súčasťou každej lekcie je zdravotné cvičenie. Kurz je zameraný na edukáciu klientov vo výžive, pohybovej aktivite, zmene návykov a zlepšenie kvality života. Každá lekcia je iná, svojou náplňou vychádzajú z medzinárodných odporúčaní o poradenstve v prevencii obezity. |